Basic B*tch

Description du service

Venez apprendre ou perfectionner les 3 postures de bases qu’on retrouve dans quasi tous les cours de yoga : ⭐ Chien tête en bas (Adho Mukha Swanasana), ⭐ Chaturanga (la "planche basse") ⭐ Urdhva Mukha (Chien tête en haut ou grand Cobra) Lors de cet atelier nous explorerons ensemble en détail ces asanas afin de : • 🧐 Comprendre ce qu’on cherche dans la posture et non simplement essayer de refaire la forme • 🤩 Connaitre la variation adaptée à son corps, ce qui nous permettra de pratiquer en sécurité et évoluer plus rapidement • 😌 Ressentir les bienfaits de la posture au lieu de subir

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