Carine de Happy & Yoga

Découvrez mon histoire

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En Bref

Formée de manière traditionnelle en Inde au Hatha Yoga & Ashtanga Vinyasa, et passionnée d'anatomie, je transmets les bienfaits du Yoga et accompagne les élèves dans leur chemin.  

"Plonger dans les merveilles du corps humain m'aide à mieux transmettre à quel point nous avons déjà tout en nous" 

  • Spécialités : Yoga Prénatal & Postnatal ; YogAnatomie ; Yoga du Dos ; Yoga Thérapeutique ; Yoga pour tous & surtout les débutants

  • Lieu des cours : Marseille & Online

  • Mes petits plus : Ball Therapy (auto massage avec balles de tennis) ; Paddle Yoga ; Yoga pour les fascias

Découvrez mon histoire

Je m’appelle Carine, je suis marseillaise et je pratique et enseigne le Yoga avec un seul et unique objectif : Bonheur et santé pour tous !

 

Mais avant de trouver ma voie, j'ai eu un parcours rock'n roll : Diplômée de la Sorbonne et de l’IEP d’Aix, je suis partie plusieurs fois en échange à Beyrouth où j'ai été bien secouée (l'assassinat de mon professeur Samir Kassir, connaitre des attentats quotidiens, subir un blocus pendant la guerre et se faire rappatriée par bateau militaire... en plus des chocs culturels 🤪). Puis, j'ai eu la chance d'expérimenter plusieurs jobs de rêve sur le papier (Organisatrice de concerts dans des lieux atypiques à Paris pour la Fnac, experte e-reputation chez Airbus Hélico, gérer la communication et les événements Flyboard pour Zapata…), avant de réaliser que je n’étais pas à ma place dans ces entreprises.
 

En parallèle, c’est d’abord pour le coté « fitness » que je découvre le yoga en 2009. Puis, en 2012 je vais connaitre un passage à vide avec beaucoup de crises d’angoisse : Je ne dors plus,  je ne mange plus… A ce moment là, ce sont les autres aspects du yoga, respiration, relaxation et méditation, qui me sauvent. J’ai aussi la chance d’aller régulièrement rendre visite à ma sœur à Bali où la scène yoga est très active. J’y rencontre une professeure merveilleuse qui m’invite à « aligner mon esprit, comme j’aligne mon dos ».

Le Yoga devient un ensemble d’outils à ma disposition pour être bien dans ma tête et mon corps, et j’en fais petit à petit une priorité dans ma vie.

C’est d’abord pour ma pratique personnelle que je prends la décision, contre l’avis de tout mon entourage, de partir seule en Inde à Mysore suivre ma première formation de Hatha (200H Yoga Alliance). C’est la révélation ! C’était une sacré expérience: moi la pipelette rebelle, j'ai adoré me soumettre à cette discipline quotidienne et ce silence imposé ! Après cette formation j’enseigne mes premiers cours auprès de la communauté expatriée française à Singapour. Je retourne ensuite en Inde approfondir ma formation en Ashtanga Vinyasa (500h Yoga Alliance) suite à quoi, mon professeur et directeur d’école me propose de devenir son assistante-professeure, un vrai honneur. Je me suis ainsi vue confier des élèves en yoga thérapeutique, Mysore Style et la formation des futurs professeurs de Hatha et Ashtanga Vinyasa.
C'est là que j'ai vraiment appris : Je pouvais observer des centaines de corps si différents du mien, et poser toutes les questions à mon mentor qui restait à mes côtés.

Forte de cette belle expérience, mon professeur m'a encouragé à suivre ma voie et transmettre à mon tour les bienfaits de la pratique du yoga au plus grand nombre et mettre à profit mes connaissances pour créer de vrais moments de bien-être physique et mental pour tous.
 

Mon professeur, Bharat Shetty, étant un élève direct de BKS Iyengar, mon enseignement porte une attention particulière aux alignements avec une adaptation à la morphologie et au niveau de chacun, pour une pratique adaptée à tous. L’accent est également mis sur la coordination du souffle et du mouvement afin d’unifier le corps et le mental.

Je reste avant tout une élève sur mon chemin yoga, très curieuse et assoiffée de connaissances, c'est pourquoi je retourne régulièrement en Inde et continue de me former : Je suis passionnée d'anatomie et de mouvements fonctionnels, j'adore plonger dans les aspects thérapeutiques du yoga et le périnatal pour mieux comprendre comment équilibrer un corps.
 

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Mon chemin Yoga : Formations & Expériences

2017

2018

2019

2020

2021

2022

Création du Blog Happy & Yoga

Formation Hatha 200H à Mysore en Inde (IndeaYoga)
Formation Ashtanga 500H à Mysore en Inde (IndeaYoga)
Professeure yoga & Fitness à Singapour (Bodycore)
Assistante professeure du directeur de l'école Indea Yoga

Création de Happy & Yoga à Marseille 

Formation Yin Yoga & Relâchement myofascial avec Jo Phee & Robert Schleip à Berlin

Formation Yoga Thérapeutique avec Doug Keller à Berlin

Formation Prénatal avec Angeline Liew à Kuala Lumpur
Professeure de Yoga à l'Académie Hatha Yoga, Ouimum's, Club des Seniors, Senso Muta, A little family...

Formation Pré & Post Natal à L'Institut De Gasquet à Paris

Professeure de Yoga à l'Académie Hatha Yoga, Ouimum's, Club des Seniors, Senso Muta, Climb Up...

Formation Yin Yoga avec Philippe Beer Gabel à Marseille

Formation Yoga Anatomie avec Caroline Layzell Online

Formation Tui Na au centre de formation MTC aux Armanins

Professeure de Yoga à l'Académie Hatha Yoga, Ouimum's & Inspire

Formation Yoga Anatomie avec Florence YogaThérapie Online

Formation Yoga Fertility avec Alexandra Behar à Marseille

Professeure de Yoga à l'Académie Hatha Yoga, Ouimum's & Inspire/Maison Om

Formation Yoga Anatomie avec Florence YogaThérapie Online

Cycle BodyMind & Anatomie Expériencielle avec Savitri Igos à Aix en Provece
Formation Anatomie de la Respiration avec Blandine Calais Germain à Limoux

Cycle Biomécanique des fascias avec Faustine Milani à Marseille
Formation Troubles Musculo Squeletiques des Membres Inférieurs & Nerf Sciatique avec Blandine Calais Germain, à Limoux

Professeure de Yoga à l'Académie Hatha Yoga, Ouimum's & Inspire/Maison Om

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