• 39 euros
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Happy & Yoga

On s'amuse, on ne force pas.

Mes cours sont un beau mélange de rigueur et de bienveillance afin de créer un vrai moment de bien-être mental et physique.

Je propose des séances sans compétition, dans la bonne humeurnous construisons ensemble les bases d’une pratique complète (postures, respiration, relaxation, méditation) et adaptée aux morphologies et niveaux de chacun.

Je mets aussi beaucoup l’accent sur la coordination du souffle et du mouvement afin d’unifier le corps et l’esprit.

Après le premier cours, on expérimente déjà une sensation de bien-être et un meilleur sommeil.

Avec une pratique régulière, on verra même une amélioration de sa posture, un soulagement des douleurs du dos, une meilleure gestion du stress, un corps plus tonique…

Et si vous découvriez vous-même les bienfaits en venant essayer un cours ?