Retrouve moi en live sur Zoom
Mardi 19h30 - Hatha Flow :
Une séance de yoga dynamique et fonctionnel autant fortifiante que relaxante ! (50min)
Jeudi 6h45 - Réveil Yoga :
Une séance de yoga accessible à tous pour réveiller son corps bien démarrer la journée. (30min)
Samedi 9h - Yoga du Dos :
Une pratique douce, simple et efficace pour un dos en bonne santé ! (50min)
(Live ou Replay. Merci d'indiquer au moment de l'inscription si tu veux recevoir le replay)
ATTENTION :
Pas de live pendant les vacances scolaires.
Le planning des cours live est susceptible de changer
Les cours live
Retrouve ici les séances de yoga en direct live sur Zoom
Les vidéos live sont incluses dans les abonnements mais si tu ne souhaites pas t'abonner, tu peux les acheter individuellement.
Yoga dynamique pour les yogis intermédiaires
Yoga doux pour les débutants ou les élèves en yoga thérapeutique
Un Yoga matinal accessible à tous pour bien démarrer la journée
Les mobilités de la colonne vertébrale dans la pratique du Yoga
Un atelier sur 3 postures de bases, simple, basique.
Cours d'Essai
0€Valable 1 moisAbonnement mensuel
9€Tous les mois- Vidéos à la demande
- Programmes Vidéos
1 cours en Visio
10€Valable 1 mois5 cours en Visio
45€Valable 3 mois10 cours Visio
80€Valable 6 mois
comment se passe un cours?
Mes cours sont un beau mélange de rigueur et de bienveillance afin de créer un vrai moment de bien-être mental et physique.
Je propose des séances sans compétition, dans la bonne humeur où nous construisons ensemble les bases d’une pratique complète (postures, respiration, relaxation, méditation) et adaptée aux morphologies et niveaux de chacun.
Je mets aussi beaucoup l’accent sur la coordination du souffle et du mouvement afin d’unifier le corps et l’esprit.
Après le premier cours, on expérimente déjà une sensation de bien-être et un meilleur sommeil.
Avec une pratique régulière, on verra même une amélioration de sa posture, un soulagement des douleurs du dos, une meilleure gestion du stress, un corps plus tonique…
Et si vous découvriez vous-même les bienfaits en venant essayer un cours ?
