Réveil Yoga

Description du service

Séance de yoga pour activer ton corps en douceur, réveiller ton énergie avec le soleil et donner le ton du reste de ta journée. Les cours sont accessible à tous, avec une douce montée en puissance pour un flow énergisant et se termine par des exercices de respiration (pranayama). Le Morning Yoga est spécialement conçu pour vous donner toute l’énergie, l’équilibre et la clarté d’esprit dont vous avez besoin pour vos activités des prochaines 24 heures. Ces séances sont non compétitives et une excellente occasion de prendre du temps pour soi, pour son bien-être. Je peux proposer des adaptations si une posture ne convient pas, l'important est de bien communiquer en amont s'il y a des problèmes de santé. ⭐ Renforcement musculaire en douceur et en profondeur ⭐ Amélioration de la flexibilité, la force et l’équilibre ⭐ Permet un calme mental et un vrai moment de bien-être ⭐ Meilleure oxygénation du corps grâce aux exercices de respiration