Hatha Flow en visio

Description du service

Séance de yoga dynamique, où l’on travaillera les postures (asana) au rythme de la respiration pour renforcer le corps et fait circuler l’énergie. Le yoga Hatha Flow est une pratique autant relaxante que fortifiante, respectueuse du corps et sa physiologie. L'Hatha est le yoga classique postural qui met l’emphase sur l’alignement du corps, la respiration, la relaxation. Ces séances sont non compétitives et une excellente occasion de prendre du temps pour soi, pour son bien-être. Je peux proposer des adaptations si une posture ne convient pas, l'important est de bien communiquer en amont s'il y a des problèmes de santé. ⭐ Renforcement musculaire en douceur et en profondeur ⭐ Amélioration de la flexibilité, la force et l’équilibre ⭐ Permet un calme mental et un vrai moment de bien-être ⭐ Meilleure oxygénation du corps grâce aux exercices de respiration

Coordonnées