Yoga pour les Fascias

Yoga pour les Fascias

Basé sur le Yin Yoga et le relâchement MyoFascial (Ball Therapy)

Ce cours de yoga doux est dédié à nos fascias ou tissus conjonctifs : Ceux qui entourent chaque organe et permettent le glissement entre eux.

Des fascias en bonne santé amènent une qualité de fluidité au corps et nous permettent d’avoir une grande amplitude de mouvement. Des fascias secs, rigides et figés peuvent créer des tensions et des zones douloureuses partout dans le corps.

Ce cours est conçu pour prendre soin de son réseau de fascias : La première partie du cours amène du mouvement en douceur dans le corps, et grâce à des postures de yoga et au placement stratégique de boules spécifiques, nous venons relâcher  et réhydrater les fascias.

Practice douce adaptée à tous

Améliore la flexibilité et l'amplitude de mouvement

Permet de soulager des douleurs articulaires

Approche globale et holistique du corps

Excellent pour la récupération musculaire

Permet une meilleure connection avec son corps

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