Ashtanga Vinyasa

Ashtanga Vinyasa

Yoga dynamique

Pratique énergique caractérisée par un enchaînement fluide des postures, en coordination avec la respiration.

Elle permet de gagner en vitalité, en endurance et en tonicité musculaire, tout en amenant un profond sentiment de détente.

Avec le temps et la pratique, elle peut être vécue comme une méditation en mouvement.

  • Vinyasa : Enchaînement libre
  • Ashtanga : Série fixe

Cours collectifs ou Semi-Privés (max 4 personnes)

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