Hatha Yoga

Hatha Yoga

Yoga postural classique

Pratique classique posturale qui met l’emphase sur l’alignement du corps, la respiration, la relaxation.

Le cours vise autant l’assouplissement que le renforcement musculaire profond.

Ces séances sont non compétitives et une excellente occasion de prendre du temps pour soi, pour son bien-être.
Les postures sont adaptées pour tous. Merci d’indiquer au professeur votre état de santé.

Cours collectifs ou Semi-Privés (max 4 personnes)

Renforcement musculaire en douceur et en profondeur

Amélioration de la flexibilité, la force et l’équilibre

Permet un calme mental et un vrai moment de bien-être

Meilleure oxygénation du corps grâce aux exercices de respiration

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