Yin Yoga

Yin Yoga

Yoga passif & taoiste

La plupart des formes traditionnelles du Yoga sont consacrées au Yang, cela signifie que les exercices se focalisent essentiellement sur le travail musculaire.
Le Yin Yoga en revanche, offre une approche plus plus passive et lente, les muscles sont détendus pendant le maintien des postures.

L’objectif consiste à atteindre non pas les muscles, mais les couches profondes de l’organismes comme les fascias ou tissus conjonctifs.

Pratique douce et relaxante

Stimule et réhydrate les fascias (tissus cojoctifs)

Favorise la régénaration des articulations

Permet d'équilibrer la circulation du Qi

Enrichit la pratique de la méditation

Adapté à chaque morphologie

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